Оценка автора: 5 из 5
У меня проблемы с желудком с самого детства. В школе постоянно мучилась с болями, в университете все продолжилось. + Проблемы со здоровьем из-за которых приходится употреблять много таблеток. Из-за этого ситцация с желудком только усугубляется. После университета я устроилась на работу, обеденный перерыв - 1 час. То-есть получается, что я завтракаю рано утром, часов в 7-8, обедаю часа в 2-3, и ужинаю часов в 8. Перерывы между приемами пищи составляют 6-8 часов! А с моим гастритом - это неприемлемо! Да и чтобы вдоволь наестся, и не испытывать дикого чувства голода уже через 2 часа, приходится кушать много смешанной пищи. Обычно это какая-нибудь каша, мясо, или рыба, и салат.После приема такой порции всегда ощущаю тяжесть в желудке, а недавно после обеда из спагетти и запеченной индейки, появились режущие боли. Ночью было то же самое, + наутро во рту кислый привкус.После того, как терпеть такое у меня больше не было сил, я решила начать искать в интернете помощь. Первой мыслью было "удариться" в правильное питание. Просматривая разные статьи, натолкнулась на источник, где рассказывалось о принципах раздельного питания, о том, как оно влияет на организм и о том (для меня самый важный пункт), как правильное питание облегчает процесс пищеварения.после прочтения данной статьи я...